睡

• 惊！年轻白领睡懒觉的五大伤害

  　现在宅男宅女越来越多，尤其是终日两点一线的上班族，周一到周五忙忙碌碌，到了周末很多人选择在家里“宅”着。不仅可以做点自己喜欢做的事情还可以疲惫的身体进行休养。……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：惊 年轻 白领 睡 懒觉 的 五大 伤害 现在
• 冬天的晚上只做这3件事 包你一觉睡到天亮

  如今冬天已过大半，许多人平日里最爱做的事情肯定少不了睡觉。睡眠对于人体自身状态的恢复和保持旺盛的精力是非常重要的!如今在这大雪纷飞的日子里，“躲”进被窝里是每个人都喜欢去做的事。不过，有些人不仅仅是睡眠质量好坏的问题，能够睡着或许已经成为了一种奢望。……...

  发布日期：2016-03-31 　　标签：冬天 晚上 3件事 一觉 睡 天亮
• 夏季高温来袭 午睡怎么睡也需要讲究

  你有没有遇到过在夏季午睡，无论你睡或者不睡疲惫总是缠绕着你让你痛苦不堪降低工作效率。其实，夏天白昼长，晚上睡眠时间较短，再加上白天气温高，适当午睡是可消除疲劳，保持精……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：抗 高温 午睡 怎么 睡 有 讲究 夏天 白昼 长
• 冬天睡午觉怎么睡 遵循八要点更健康

  冬季到来，天气寒冷，但是晚上睡觉总是觉得睡不够，中午忍不住补个眠，这样下午的工作状态会好很多。但冬天睡中午睡觉有讲究，遵循8要点，睡得不感冒更健康。……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：冬天 睡午觉 怎么 睡 遵循 八 要点 更 健康