益寿

• 每天六转操　可延年益寿

  　一些保健小动作做起来非常简单，但如果长期坚持，也有延年益寿、强身健体的功效。尤其是老人，不妨尝试下这套“每日六转操”，随时随地，简单易做。……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：老年 养生 六转 延年 益寿
• 睡前按摩四个部位 养生防病延年益寿

  　　睡前按摩保健法是一种无副作用的良性保健养生方法，如能长期坚持，可促进全身代谢，对防病益寿有积极的促进作用。下面就跟小编一起看看睡前怎么按摩养生效果最佳。……...

  发布日期：2017-07-13 　　标签：睡前 按摩 养生 防病 益寿
• 中老年人养生益寿法

  常梳头每日至少要梳头两次，每次60余梳，可明目、清脑、祛风、活血，增进肾功能，防脱发，促进头部血液循环。经常坚持必然受益。常擦面每次洗脸后，用双手擦面部10余次，按摩与刺激……...

  发布日期：2017-07-13 　　标签：中老年人 养生 益寿 法 常梳头 常 梳头 每日
• 长寿的秘诀竟和以下的这10处有关 赶快收藏

  延年益寿，青春有活力，健康好身体，是一个永远不会冷却的话题，而民间也存有不少的秘方，这些秘方多多少少都是和人们关注的问题有关，今天小编在这里为大家推荐最新的10个长寿秘方，一起来看看吧。……...

  发布日期：2016-03-26 　　标签：长寿 秘诀 健康 延年 益寿