如今,越来越多的白领女性出于工作考虑,都选择配戴隐形眼镜优雅得体地出入职场。不过,她们对于眼睛健康的呵护却远远小于对减肥和对脸部美容保养的热衷。长时间盯着电脑屏幕,加之……...
发布日期:2017-07-25 标签:保养眼睛方法 眼睛干涩原因 长期配戴隐形眼镜危害 隐形眼镜 隐形眼镜配戴综合征 白领养生之道春困秋乏,如果中午不睡下午就崩溃了,尤其是忙碌的白领们。那你有没有掌握白领午睡方法?中医告诉你最正确的白领午睡方法。方法1:睡姿应取头高脚低、右侧卧位。这样可以减少心脏压……...
发布日期:2017-07-25 标签:午睡方法 舒服午睡方法 白领午睡方法 午睡姿势 午睡要点 外界刺激 白领养生之道我们经常听到的空调病,是不是就是这种微生物污染导致的?空调、饮水机、加湿器是不是在无形中都成为了我们的微生物污染源?来听听专家的解答吧。空调病的几个方面其实,空调病的说……...
发布日期:2017-07-25 标签:办公族养生 空调病 微生物污染 空调病症状 消毒剂 加湿器 白领养生之道8小时的办公室生活,让白领每天都保持同一姿势工作,长时间下去肩颈乳酸堆积,经络不通,气血循环不畅等就会带来颈椎问题。那么,白领如何缓解颈椎疼痛呢?白领保护颈椎方法有那些……...
发布日期:2017-07-25 标签:白领养生之道 治疗颈椎病 颈椎病的疗法 颈椎病由于放了三天元旦节,所以节后要一直脸上八天班才能够得到充分的休息,这对于很多上班族来说很难接受,虽然已经过去三天了,而今天也是正常周一的开始,但是很多上班族已经出现了疲劳……...
发布日期:2017-07-25 标签:缓解疲劳 白领养生之道 治疗疲劳 老是觉得累白领长期面对电脑工作,时间一长经常会引起眼疲劳,如何才能良好缓解眼疲劳?据不完全统计,约有70%至80%的白领都存在视疲劳现象,办公室一族、IT白领和室内工作者通常是高发对象。视疲……...
发布日期:2017-07-25 标签:白领眼干 干眼症 眼部疲劳 眼部瑜伽 烛光冥想 白领养生之道忙碌一天的工作结束之后,怎样才能迅速从压力和疲惫中解脱出来?1、将工作留在办公室下班时尽量不要将工作带回家中(即使是迫不得已,每周在家里工作不能超过两个晚上)。2、提前为下……...
发布日期:2017-07-25 标签:放松方式 借助音乐 安排家务 白领养生之道坐的时候弯腰弓背,怎么舒服怎么坐,中间地段形成“游泳圈”。多余的脂肪在腰、腹部堆积。脂肪堆积,身体发胖,不仅仅因为吃得多,动得少,还有可能是你的姿势不对,特别是整天坐在……...
发布日期:2017-07-25 标签:脂肪堆积 身材走样 扣肩驼背 皮肤松弛 白领养生之道办公的主流。然而不少长期面对电脑的青年人正过早地出现生理上衰老、体质上衰退和心理上衰弱的现象。电脑办公族该如何应对这种早衰综合征?合理摆放电脑尽量别让屏幕的背面朝着有人……...
发布日期:2017-07-25 标签:白领养生之道 用眼习惯 眼睛衰老 鼠标手 抗衰老方法年关将至,许多白领的心理负担却越来越重,以至于患上了年关心理恐慌症。记者从各心理咨询机构了解到,近期前来心理咨询的病人明显增加,许多白领因对自己一年工作成绩不满而苦恼,或……...
发布日期:2017-07-25 标签:白领压力 白领养生之道 人情债 挫败感 上班族过年 养生小常识 心理养生之道