夏季是一年之中阳气最旺盛的季节,人体的上火症状在夏季也是最为频繁的时候,常常表现为头晕、头痛、食欲不振、喉咙肿痛、牙龈肿痛、全身无力等,所以夏季是人体防火的关键时期。夏季……...
发布日期:2017-07-25 标签:夏季养生 清热降火 饮食策略 肉类 坚果 热性水果夏季阳气盛于外,是阳气旺盛、万物生机活跃的季节,我们应顺应这一时令特点。调精神:夏季养生重在精神调摄,保持愉快而稳定的情绪,要平和愉悦,免生燥热,切忌大悲大喜,以免以热……...
发布日期:2017-07-13 标签:夏季养生 清热降火 饮食策略 肉类 坚果 热性水果 平和心态第一、思想宜清静盛夏酷暑炎热,人们容易闷热不安和困倦烦躁。所以,首先要使自己的思想平静下来,神清气和,心静自然凉。第二、饮食宜清淡炎夏的饮食应以清淡、质软,易于消化为主……...
发布日期:2017-07-13 标签:夏季养生 清热降火 饮食策略 肉类 坚果 热性水果 女人养生 心态由于很多蔬果皮粗糙、味涩等特点,很多人吃蔬果的时候会把皮削掉,其实有些蔬果皮的功效更强大呢!蔬果皮削皮吃就等于白吃了。哪些水果不去皮吃更有效果呢?下面跟小编一起来看看哪些水果去皮吃等于白吃。……...
发布日期:2015-12-17 标签:水果皮 功效 营养 降血脂 排毒 清热降火 清肺化痰