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• 12个方法教你 不需要花费太多就能养生

  现在，越来越多的人开始注重养生，那么什么才是最有效的养生方法呢？其实，养生并不等于花很多钱买一堆保健品，真正的养生其实都是免费的！……...

  发布日期：2016-03-26 　　标签：方法 教 不用 花钱 轻松 养生
• 灸找穴位的窍门 中医教手把手来教你

  穴位，简言之就是体表一定的部位出现反应的地方。它是脏腑问题在体表的一些反应点，代表着脏腑功能的盛衰，身体有异常，穴位上便会出现各种反应。因此，欲找穴位，先压压、捏捏皮肤看看。若出现反应，即可判断有穴位在。……...

  发布日期：2016-03-26 　　标签：灸 穴位 窍门 中医 教
• 男人六招练美肌线条

  臀肌的主要训练方式是与腰背和大腿联系在一起的，例如下蹲与硬拉。但也有一些专门练习可以用来“精雕细刻”臀部肌肉。以下这些练习能够单独用，也可以作为下蹲硬拉的辅助。……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：六招 教 男人 练就 完美 臀肌 线条 的