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• 中老年人养生益寿法

  常梳头每日至少要梳头两次，每次60余梳，可明目、清脑、祛风、活血，增进肾功能，防脱发，促进头部血液循环。经常坚持必然受益。常擦面每次洗脸后，用双手擦面部10余次，按摩与刺激……...

  发布日期：2017-07-13 　　标签：中老年人 养生 益寿 法 常梳头 常 梳头 每日
• 睡前常按摩4部位 可益寿延年

  中医认为，按摩养生疗法操作方便、简单，不需要借助其他工具，适合人们家庭保健。如果每日睡前常按摩4大养生部位，可起到健体延年、防病祛病之功效。……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：想 益寿延年 睡前 常按摩 常 按摩 大 部位
• 5种女性错误的运动方式

  女士们常害怕练习举重会使自己看起来像健美运动员。其实不用怕。以为举重或力量练习会使女性长出大块的肌肉其实是一个普遍的误解。“除非你同时打了生长激素，否则做举重练习不会……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：让你 不健康 错误 的 运动 女士们 常害怕 常