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• 跳绳减肥的注意事项 跳绳之前要进行准备工作

  在各类减肥运动中，跳绳是比较受追捧的，跳绳养生功效很多，不仅不对心脏机能有良好的促进作用，连续跳绳可以使呼吸加深，心跳加快，加速新陈代谢，使血液获得更多的氧气，使呼吸……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：跳绳减肥 前后 注意事项
• 运动后怎样补水才对

  运动前后大家都知道要补水,可是怎样的补水才会对身体有益呢?……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：运动 补水 怎么样 补 才对 前后 大家 都