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• 夏季高温炎热 养生补水是首选

  到了夏季，很多人最大的感觉就是喝水总是喝不够，总是感觉口干。其实这是因为夏季炎热的天气，让身体失水，造成体内津液少。因此，夏季养生重在补水保津。天气越来越热，这时……...

  发布日期：2017-07-18 　　标签：夏季 养生 重补 水保 津 利 排毒 到了
• 春季饮食应以“升补”为主 利于保护阳气

  人体养生顺应自然，顺应季节。春天养生可以通过各种方法或者食疗来增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的。而在春天，肝气旺盛而升发，所以这时候是我们养肝的最佳季节。那么，春季我们该怎么饮食，要补什么才好呢？……...

  发布日期：2016-03-31 　　标签：春季 饮食 升补 利 保护 阳气