减压

• 男性压力大 吃10种食物可有效缓解

  随着我们的生活条件的提高，我们所面对的压力也日渐增大，尤其是男人们。生活压力大势必会导致过度劳累，那么，劳累男吃什么好呢……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：减压
• 白领必备最简单减压方式

  　我们平时所说的压力，不仅仅是精神上的，当压力到来时，身体也会有一些敏锐的反应。比如有的人会感觉胸闷、气短；有人感觉头昏脑涨；有人感觉脖子、肩膀或后背紧绷，像穿了个盔甲。……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：白领 保健 最简单 减压 方式
• 五饮食帮助白领减压

  现在的社会节奏越来越快，而生活的压力好像也越来越大。尤其是白领一族的压力更是大的，所以我们应该选择各种方法来帮助我们减压的，下面我们就给大家说说如何通过饮食帮助白领减压吧……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：白领 保健 减压 饮食
• 如何解决职场压力？8个方法解决职场烦心事

  近年来，社会的节奏越来越快，因而人们的压力压力越来越大。尤其在职场，烦心事肯定少不了，大大小小的事情考验着你的耐心与适应力，如果不能及时有效的缓解压力就容易导致精神受到影响，那么有什么比较好的方法能帮助我们缓解压力呢？……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：减压
• 白领压力大 怎么释放压力

  现代人的压力越来越大，寻找释放压力的途径和方法很是必要，那么工作压力大怎么释放压力呢？……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：减压
• 白领如何减压 5种方式释放压力

  上班族，每天两点一线的工作，让他们的身心疲惫不堪，调侃自己“亚历山大”。的确，在这个高节奏的社会，每个人都有压力。这个压力看不到摸不着，来自四面八方。那如何让白领的压力得到释放呢？下面中华养生网来告你5个方法，你不妨试一下……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：减压
• 上班族如何轻松减压 八种方式推荐给你

  近几年“减压”两个字眼在生活出现的频率越来越高，可想而知现代的人们雅鹿是由多大了，减压对于上班族的人来说也是一件分厂重要的工作，很多人会因为压力大吃不好睡不好，整天情绪低落，精神萎靡，所以在生活中我们除了要学会如何工作更要学会如何减压，这样才使自己的生活多姿多彩，心情才会愉悦，下面中华养生网就带领大家了解一下上班族的减压方式……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：减压
• 常做搓耳动作减压增强免疫助睡眠

  耳朵上有许多细小的血管和穴位，常按摩、捏耳朵对身体有很大的保健作用，一起来学习一下吧！搓耳：双手掌轻握双耳廓，先从前向后搓49次，再由后向前搓49次，以使耳廓皮肤略有……...

  发布日期：2017-07-13 　　标签：常做搓 耳 动作 减压 增强 免疫 助 睡眠 耳朵