养生要点

• 2013冬至养生 中年人养生要点有哪些

  　　冬至是养生的重要节气，把养生的重点放在中老年朋友身上，尤其是中年人，作为承上启下的一代，肩负着社会、家庭的重担，加上新世纪的快节奏与现实生活中的诸多矛盾，使人经常处……...

  发布日期：2017-07-13 　　标签：2013冬至节气 如何养生 中年人 养生要点
• 五行人立春养生要点 木型人健脾温肾

  立春节气如何养生?虽然最近很多地方都迎来了春节后第一场雪，但是大家知道吗?现在已经进入立春时节了，虽然北方天气还是寒冷，但是南方很多地方已经慢慢回温了，开始进入春季了，那么……...

  发布日期：2017-07-13 　　标签：立春养生 五行人 如何养生 养生要点
• 惊蛰节气养生要点 起居饮食运动防病

  惊蛰节气是二十四节气的第三个节气，惊蛰的意思是天气回暖，春雷始鸣，惊醒蛰伏于地下冬眠的昆虫。惊蛰过后万物复苏，也是各种病毒和细菌活跃的季节。惊蛰时节人体的肝阳之气渐升……...

  发布日期：2017-07-13 　　标签：节气养生 惊蛰节气 如何养生 养生要点
• 冬季养生小秘诀 牢记十要点保你健康

  冬季是一年当中最寒冷的季节，此时草木凋零，万物生机皆闭藏潜伏，昼短夜长，人体的阳气也随着自然界的转化而潜藏于内，冬季养生应顺应自然界的闭藏规律，以敛阴护阳为根本。那么……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：冬季养生 养生小常识 养生要点
• 老人冬季养生要点

  寒露，是一年二十四节气中第十七个节气。这一天，太阳运行到黄经195度，时值公历10月7日或8日（今年为10月8日）。此时露寒而冷，将欲凝结，故称之为寒露。防感冒寒露以后，气温不断下降，感冒是此时最易流行的疾病。研究认为，在气温下降和空气干燥时感冒病毒的致病力增强。当环境气温低于15℃时，上呼吸道抗病力则下降。因此，着凉是伤风感冒的重要诱因。所以，为预防感冒首先要适时更衣，加强锻炼，增强体质。此时，伴随自然万物萎黄干枯，人体也反应出津干液燥的征象，如口鼻咽喉干燥、皮肤干裂、大便秘结等。由于干燥易伤肺，而肺主...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：老人养生 冬季养生 养生要点
• 立夏后养生三个方法 谨防三疾病静养勿躁

  立夏过后，温度可能逐渐攀升，人们难免会觉得烦躁上火等。天气一热，人们食欲也有所下降。膳食调养中，应以低脂、低盐、多维生素、清淡为主。除此之外，还要注意预防疾病，静养勿……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：立夏节气 如何养生 养生要点
• 芒种节气养生三要点 饮食宜清淡衣衫要勤洗

  芒种是二十四节气之一，一般在6月6日前后，太阳到达黄经75°的时候。芒种字面的意思是“有芒的麦子快收，有芒的稻子可种”。芒种节气意味着气温将进一步升高，夏季将进入热潮。小编……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：芒种养生 如何养生 养生要点
• 立夏节气养生四要点 重在养心注意防病

  今年5月5日为立夏节气。立夏作为夏季开始的日子。立夏过后，气温就明显升高，在这逐渐炎热起来的立夏季节，我们应如何做好立夏养生呢?立夏养生从四方面入手，下面一起来看看。……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：立夏节气 如何养生 养生要点