作息

• 老年人健身运动应注意七点

  核心提示：老年人练必有道，主要包括“三符合”--使健身锻炼符合自身情况、时间特点、环境条件。一起来看看老年人保健健身应注意些什么。老年人健身应注意的事项有哪些？经常……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：老人养生 饮食养生 夏季养生 作息 补水 运动 健身运动
• 四招教老人避暑养生

  核心提示：老人在夏季里怎样避暑，如何养生呢。在特别是在夏季里，气温高，容易引起中暑，尤其是家中的老年人。怎样让老人避免中暑呢？过一个健康的夏季。1、夏季保健——作……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：老人养生 饮食养生 夏季养生 作息 补水 运动
• 孩子作息时间影响健康 几个方法宝宝睡得更香

  很多父母觉得孩子的饮食、运动跟上去了，致使是只需宝宝补好钙，长高就没有问题了。其实并不然，宝宝的睡眠也是会影响宝宝长高的一个重要的要素。那么，宝宝晚上几点睡觉最好？……...

  发布日期：2016-03-26 　　标签：睡眠 健康 作息