中老年人

• 中老年人饮食 如何正确健康搭配

  自古以来，人们都十分注重饮食养生，从而达到健康长寿的目的，尤其是中老年人。那么，中老年人到底如何进行饮食养生呢?又有哪些饮食搭配技巧呢?下面介绍几个是适合中老年人的健康饮食……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：中老年人 养生 如何 正确 搭配 饮食
• 中老年健康饮食　合理搭配预防疾病

  　　自古以来，人们都十分注重饮食养生，从而达到健康长寿的目的，尤其是中老年人。中老年人预防疾病的饮食如何搭配?下面就跟小编一起去看看，老年人如何吃更健康!……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：中老年人 合理 搭配 饮食 预防疾病 吃出健康
• 老人便秘怎么缓解 多吃三种食物有效缓解

  　　人在上了年龄之后，我们很多人都是出现肠胃功能不适的情况，所以我们很多人都是出现了便秘的情况，而饮食缓解便秘才是最好的方法，所以下面我们就给大家说说中年人出现便秘应该吃……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：多吃 三种 食物 可 缓解 中老年人 便秘
• 中老年人养生益寿法

  常梳头每日至少要梳头两次，每次60余梳，可明目、清脑、祛风、活血，增进肾功能，防脱发，促进头部血液循环。经常坚持必然受益。常擦面每次洗脸后，用双手擦面部10余次，按摩与刺激……...

  发布日期：2017-07-13 　　标签：中老年人 养生 益寿 法 常梳头 常 梳头 每日
• 中老年人健身 注意坚持八个平衡

  人到了岁数就要注意保健，但是很多方式方法和年轻时候大不一样了。专家提示说，每一种健身方法都有它的专一性和局限性，选择过于单一的方法效果不一定好，应选择各部位的平衡运动……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：中老年人 健身 锻炼 坚持 八个 平衡