俯卧撑是一项大家都很熟悉的体育运动,这项运动非常锻炼肌肉,也是男性朋友健身必不可少的运动。……...
发布日期:2016-03-26 标签:俯卧撑 俯卧撑的正确做法 俯卧撑减肚子 健身很多男性都希望拥有美丽的肌肉线条,但不是所有人都有的。如果想不用去健身房就锻炼出肌肉,那就可以选择哑铃健身,会很好的锻炼出你想要的肌肉。今天就介绍一些关于健身器材哑铃的小常识。……...
发布日期:2016-03-26 标签:宅男 哑铃 健身 男神许多男性都说没时间去健身,只要不懒,颜值在,身材在,魅力自然也在!小编在这里介绍几种DIY健身操,男士们,可别再找借口了!……...
发布日期:2016-03-26 标签:健身 男士健身 健身动作 怎么健身健康养生不能光用在吃喝上要时常的锻炼健身保持人体各项机能正确运转让身体每时每刻充满活力。如何选择适合自己的运动?今天小编为大家来介绍一下如何选择。……...
发布日期:2016-03-26 标签:养生 运动 健身 锻炼现在正值寒冬如果你想要锻炼健身却不想出门在室内做有氧运动也是可行的。在室内跳健身舞、做韵律操、跑步机或踏步机、瑜加等等都可以的。……...
发布日期:2016-03-26 标签:有氧运动 健身 锻炼单纯地去健身房并不能保证你得到很好的锻炼。一边跑步一边读完一本杂志,不吃早餐去参加有氧操班,这些是很多人经常会做的,而效果却不像你想象的那么好。这里是私人教练提供的他……...
发布日期:2015-12-17 标签:夏季 健身 注意事项为了减肥去健身,这是很多人去健身的主要目的。但是有些人却往往以失败而告终,其原因到底是什么呢?不少运动瘦身和健身的计划之所以会失败,是因为在健身的认知上,存在着一系列……...
发布日期:2015-12-17 标签:养生 减肥 健身 瘦身 失败 原因瑜伽作为最近流行的一种健身运动,它深受广大健身爱好者的喜欢。长期练习瑜伽胜过你吃补药,因为练习瑜伽能够减肥而且还美容。甚至都能增强自信心。瑜伽的好处还有很多,一起去了解一下吧。……...
发布日期:2015-12-17 标签:瑜伽 健身 美容 减肥 自信心跑步是很多人选择的健身方式,简单快捷也不挑时间场地,但是很多人跑完了感觉不是很好,这是怎么回事呢?是不是自己跑步的打开方式有问题呢?小编给大家归纳一些关于跑步的误区。……...
发布日期:2015-12-17 标签:跑步 健身 错误现如今生活节奏过快,不少朋友也越来越注意身体的锻炼,平时最方便的就是跑步了,那么究竟晨跑、午跑、夜跑哪种最好?其实,适合自己的就是最好的,而清楚了解各时间段跑步的利与弊,才能选择最适合的。……...
发布日期:2015-12-17 标签:跑步 健身 锻炼