老人养生

• 老人春季养生 增强抵抗力吃什么

  随着年龄的逐渐增大，老年人的身体抵抗力我相应减弱。而春季属于比较容易发病的季节，老人如何养生刻不容缓，老人春季增强抵抗力吃什么呢?……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：老人养生 增强抵抗力 春季养生
• 老人冬季养生要点

  寒露，是一年二十四节气中第十七个节气。这一天，太阳运行到黄经195度，时值公历10月7日或8日（今年为10月8日）。此时露寒而冷，将欲凝结，故称之为寒露。防感冒寒露以后，气温不断下降，感冒是此时最易流行的疾病。研究认为，在气温下降和空气干燥时感冒病毒的致病力增强。当环境气温低于15℃时，上呼吸道抗病力则下降。因此，着凉是伤风感冒的重要诱因。所以，为预防感冒首先要适时更衣，加强锻炼，增强体质。此时，伴随自然万物萎黄干枯，人体也反应出津干液燥的征象，如口鼻咽喉干燥、皮肤干裂、大便秘结等。由于干燥易伤肺，而肺主...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：老人养生 冬季养生 养生要点
• 老人冬季怎样吃最健康

  冬季马上就要来了，在这寒冷的冬季，老年人如果在饮食上选用一些补气助阳的食物，可使代谢加快，分泌功能增强，可有效地改善畏寒现象。肉类：肉类中以狗肉、羊肉、牛肉、公鸡肉、鸭……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：老人养生 冬季养生 怎样吃得健康