节气

• 告诉你大寒起居的八个养生妙招

  “大寒”，这是一年二十四节气中的最后一个，因“寒气之逆极，故谓大寒”，所以大寒是天气寒冷到极点的意思。那么大寒节气该如何养生呢？下面中华养生网为你盘点了大寒节气，饮食起居应该注意的事项……...

  发布日期：2017-07-13 　　标签：大寒 节气
• 一年中最冷的一天还是来了 大寒节气该吃什么？

  大寒是一年中最后一个节气，也以最寒冷告终。在最干燥寒冷的季节，应该吃什么?怎么吃?成为我们最关心的事情，那么小编就帮你仔细分析一下该如何好好的食补……...

  发布日期：2016-03-31 　　标签：大寒 节气 养生
• 冬至节气吃什么 冬至吃什么最补

  北方地区有冬至宰羊吃饺子、吃馄饨的习俗南方地区在这一天则有吃冬至米团、冬至长线面的习惯。各个地区在冬至这一天还有祭天祭祖的习俗。小伙伴们冬至吃什么呢？就让我们一起看看南方和北方的习俗吧！……...

  发布日期：2016-03-31 　　标签：冬至 节气 养生 滋补
• 春分节气养生 应当以“和”为本

  3月20日或21日太阳到达黄经0°，直射赤道，地球各地的昼夜时间相等，为交春分时节。由于春分这天正好昼夜平分，阴阳各半，此时的节气特点是阴阳平衡，故养生也要顺应此时的节气特点，要讲求“平和”，以和为贵，以平为期。……...

  发布日期：2016-03-26 　　标签：春分 节气 养生 以和为本
• 处暑养生防暑湿是关键

  处暑将至，防“暑湿”成了这段时间的首要养生重点。那么在处暑如何祛暑湿呢?下面就跟小编一起去了解一下吧!……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：节气 处暑 养生 关键 祛暑湿
• 小暑节气为什么要吃藕 如何选购莲藕

  小暑节气为什么要吃藕?小暑节气是二十四节气之一，小暑节气有吃藕的饮食习俗，特别是江南地区要吃蜜汁藕，那么小暑为什么要吃藕，你知道由来吗?下面小编为您介绍小暑吃藕的原因。小暑节气为什么要吃藕?一直以来，民间素有小暑吃藕的习俗，早在清咸丰年间，莲藕就被钦定为御膳贡品了。因与偶同音，故民俗用食藕祝愿婚姻美满，又因其出污泥而不染，与荷花同作为清廉高洁的人格象征。南方地区有小暑吃蜜汁藕的习惯。将鲜藕用小火煨烂后，切片后加适量蜂蜜当凉菜吃。也可以把藕切成薄片，用开水焯一下，加醋等凉拌。还可以把藕和排骨一起清炖。藕中含...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：小暑 节气 为什么 要吃 藕 如何 选购 莲藕
• 夏至节气如何养生 做好防晒必不可少

  夏至节气如何养生?进入夏至时节，天气更加炎热，紫外线特别强烈。这个时节不仅要防暑降温保健身体，而且防止日晒也是必不可少的环节。外出作业必须采取防晒措施，比如涂防晒霜、穿防晒衣、戴太阳镜以及撑太阳伞等等，以防晒伤皮肤，导致皮肤疾病。下面就一起来看看夏至养生方法。措施之一：食物防晒夏季多吃一些抑制色素沉淀、让皮肤变白皙的蔬果，比如猕猴桃、草莓、西红柿、橘子、卷心菜等。另外，多吃番茄也可防晒。相反，这个季节要少吃感光蔬菜，如芹菜、香菜、白萝卜等，因为这些蔬菜会让爱长斑的皮肤更容易长出色斑。措施之二：加强内部防晒...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：夏至 节气 如何 养生 做好 防晒 必不可少