到了秋季,天气逐渐降低,空气湿度也不高,这个时候保健是最应该做的事情。在秋季多做运动有利于增强抵抗力,那么男性在秋季最适合做什么运动呢?今天小编就来介绍一下男人秋天最……...
发布日期:2015-12-17 标签:运动 养生 秋季 男性 最适合 什么什么是有氧搏击?有氧搏击有哪些好处?做的时候有哪些注意事项?我们不妨来看看。……...
发布日期:2015-12-17 标签:有氧 搏击 运动 量比 传统 的 健美操 大 什么无无氧运动是相对有氧运动而言的。在运动过程中,身体的新陈代谢是加速的,加速的代谢需要消耗更多的能量。人体的能量是通过身体内的糖、蛋白质和脂肪分解代谢得来的。在运动量不……...
发布日期:2015-12-17 标签:什么 是 无氧 运动 无无 氧 相对健身是很讲究科学的,健身后有哪些需要注意的呢?健身后不能深蹲、不要骤降体温等都是需要注意的。……...
发布日期:2015-12-17 标签:剧烈 运动 后 你要 注意 什么 健身 是 很夏季的到来,越来越多的人在空闲之余到泳池或是海边游泳消暑,那么关于游泳的一些注意事项你都知道吗?例如在水中抽筋、溺水后的急救都是必知事项。在炎热的夏季游泳消暑的同时别……...
发布日期:2015-12-17 标签:夏季 户外 游泳 的 五点 小 常识 一 、 什么生命在于运动,5月17日世界高血压日前后,各地纷纷发起号召高血压患者动起来的活动。不少地方能看到老年朋友们组成小团体,一起在公园、街头行走。……...
发布日期:2015-12-17 标签:高血压 有 什么 运动 原则 生命在于运动 5月炎夏日,人们喜欢在凉爽的游泳池中畅游。人们游完泳,通常只是简单地洗个澡,很少想到要认真做一番清洁,殊不知这样做并不符合卫生的要求。……...
发布日期:2015-12-17 标签:夏季 游泳 健身 之后 应该 做 什么 炎 夏日健身时出汗较多,同时,运动时,身体与内衣之间会产生较多摩擦,若穿化纤面料的内衣极易伤害皮肤,一定要慎重选择,最好选择纯棉的内衣为佳。在健身时,身体各部分的活动度增大,因……...
发布日期:2015-12-17 标签:女性 健身 应穿 什么 内衣 时 出汗 较多