老人
清晨老人不应吃的三类食物因为随着年龄的增长，老年人对钙的吸收会不断减少，老年人身体里缺少钙质，容易发生骨骼脱钙，骨质疏松等。因此老年人应注意以下三大饮食原则，在清晨空腹不要吃以下三类食物。……...
发布日期：2017-07-25 标签：清晨 老人 不应 吃 的 三类 食物 忌 空腹
老人睡前做6件事 提高睡眠又延寿老人睡觉前有六件事是必须做的事情，这六件事看起来虽然烦琐却能让你的全身心得到健康并彻底放松，同时也能提高你的睡眠质量，让你充满精力地工作，这六件究竟是什么事呢?下面跟小编……...
发布日期：2017-07-25 标签：老人 养生 睡前 6件事 延寿
老人几种错误的睡觉方式有害健康老年人离退休之后，没有了在工作岗位上的那种紧张节奏，睡眠时间就可以自由安排了，不管白天或是晚上，什么时候想睡都可以去睡，但睡眠无规律，对老年人身体健康是有害无益，以下几种……...
发布日期：2017-07-25 标签：老人 保健 几种 错误 睡觉 方式 有害 健康
老人如何健康吃早餐“早睡早起身体好”，是很多老人的养生经，每天五六点起床，草草吃完早餐去锻炼。殊不知，这样可能导致肠胃疾病。早餐对我们来说是特别重要的，特别是老人来说更是不可忽视!一日之计……...
发布日期：2017-07-25 标签：老人 养生 健康 吃早餐 方法
老人如何提高消化功能老人都想安享晚年，但是由于身体素质的不断下降，很多的疾病都在折磨着老年人。随着年龄的增长，老人的身体机能在不断的下降，使得身体的新陈代谢速度十分的缓慢，因此使得身体的……...
发布日期：2017-07-25 标签：老人 养生 如何 提高 消化功能
让老人健康长寿的15个好习惯寿命的长短，不止与自然有关，更与我们日常的生活习惯有莫大的关注，规律的起居，合理的饮食这些都是你健康长寿的必要条件，而老人亦是如此，上了年纪抵抗力下降，容易被疾病侵袭，因……...
发布日期：2017-07-25 标签：老人 保健 健康 长寿 15个 好习惯
老人如何预防老年斑老年斑虽无自觉症状，但若生长过多过快，则会影响老年人的形象，对老年人的心理健康产生不良影响。所以，加强预防与减少老年斑的发生很有必要。……...
发布日期：2017-07-25 标签：老人 养生 如何 预防 老年斑
老人穿着有什么健康原则老年人体力衰退、机体抵抗能力变弱，体温调节功能降低，皮肤汗腺萎缩，冬怕冷、夏惧热。因此，老年人衣着服饰的选择，应以暖、轻、软、宽大、简单为原则。……...
发布日期：2017-07-25 标签：老人 养生 穿着 健康 原则
老人如何保心脏健康老人的健康一直是备受关注的话题，人到老年，很多功能都会衰弱，稍不注意疾病也会找上老人，所以老人也特别注意养生保健，那么老人怎么做有益心脏健康呢?下面一起来听听专家的建议!……...
发布日期：2017-07-25 标签：老人 保健 心脏 健康
老人预防高血压 要做到八点保健康生活中，我们经常会发现很多上了年纪的老人都患有高血压，高血压容易诱发很多疾病，但是目前并没有特别有效的手段来根治这种病，所以预防就格外重要。老人预防高压需做到以下几点……...
发布日期：2017-07-25 标签：老人 如何 预防 高血压