夏季出汗较多,我们会更容易感到疲劳,白领疲劳会影响工作效率,那么如何才能帮助白领一族缓解疲劳呢?下面小编就为白领一族支五招,让你走出疲劳状态,以轻松的状态迎接每一天。饮食……...
发布日期:2015-12-17 标签:五大 饮食 妙招 帮你 走出 疲劳 状态 夏季大部分长期坐在办公室的人常会感到疲惫不堪的状态,除此之外,眼睛干涩、肩颈疼痛甚至是臀部与腰痛的状况也时常发生,尤其是在这种炎热的夏季,疲劳感更是一波波袭来并且时时缠绕……...
发布日期:2015-12-17 标签:夏季 疲劳 穴位 按摩一般对于上班族来说,心理的疲劳远远要大于身体上的疲劳,所以上班族要及时缓解心理疲劳,才能带来更大的工作效率。那么如何缓解心理疲劳呢?以下六种方式轻松缓解心理疲劳。……...
发布日期:2015-12-17 标签:秋乏 疲劳 心理随着夏季炎热的消退,凉爽的秋天也日渐来临,可是新的烦恼也随其而至,那就是让人无法躲过的“秋乏”。这似乎是人生理的正常反应,在一段时间的调整以后,这种现象就会自然而然的消失。那么如何让“秋乏”不再跟随我们,还我们一个充满激情活力的身体?……...
发布日期:2015-12-17 标签:秋季 秋乏 睡眠 疲劳随着社会的发展,人们的生活也日益忙碌,很多人每天工作8小时,在这期间大脑每时每刻都在运行,但大脑劳累过度,容易出现头昏脑涨的症状。那么该如何赶走大脑疲劳呢?其实只要学会18个……...
发布日期:2015-12-17 标签:18个 动作 赶走 大脑 疲劳 耸耸 肩膀 打个现在很多人的工作压力很大,长期埋首案头工作,这样长期下去很容易被肥胖、颈椎、心脑血管等疾病缠身。“生命在于运动”,办公室再忙,也要坚持定期为自己争取一点锻炼时间,哪怕……...
发布日期:2015-12-17 标签:有效 消除 疲劳 运动对于经常使用电脑的人来说,背部疼痛是常有的事情,虽然很常有,但是一定要多运动,缓解和避免背部疼痛,如果放任不管,只会留下更多的后遗症。今天小编就给大家介绍几个简单的小……...
发布日期:2015-12-17 标签:运动 养生 缓解 背痛 疲劳 小动作由于工作等原因,很多人长久要保持一个姿势,比如“办公一族”常常一坐就是几个甚至十几个小时,这使他们经常处于疲劳的状态。临床研究发现,一个人若长期处于疲劳的状态,其循环……...
发布日期:2015-12-17 标签:怎么 运动 健身 缓解 疲劳 由于 工作等 原因下面介绍一些简便易行的锻炼方法,适合办公室的白领们在休息或学习疲劳时选练。其中一至四节头部和肩部运动,不仅有助于消除疲劳,促进头部血液循环,保持健美姿态,而且还是防止……...
发布日期:2015-12-17 标签:白领 健身 有助 消除 疲劳 下面 介绍 一些在这快节奏和竞争激烈的生活环境中,大部分的人都遭受身体与心理疲劳的困扰。虽不能直接危害到人们的生命,但长期疲劳就会带来严重的健康隐患,甚至诱发癌症,下面就来看疲劳演变癌症的过程吧。……...
发布日期:2015-12-17 标签:疲劳 癌症 乏力 焦躁