失眠

• 女人失眠是怎么回事 女人五个失眠的表现

  睡觉对于每个人来说都是非常重要的，尤其是女人，都说女人养生就靠睡觉!但是现在很多的职场女人们都会有失眠的困扰，失眠怎么办才好呢?……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：失眠
• 睡前不能吃这四类食物 否则会加重失眠

  失眠对人体的伤害主要是精神上的，一般不会使人致命，但长期失眠会使人脾气暴躁，攻击性强，记忆力减退，注意力不集中，精神疲劳，失眠对人精神上的影响容易导致器质性的疾病，还会使人免疫力下降，使人的身体消耗较大。因此，有失眠症状的人一定要引起足够的重视，从生活作息习惯慢慢调理……...

  发布日期：2017-07-18 　　标签：失眠吃什么 失眠
• 今年为史上最热年 夏季防失眠小妙招

  夏天天气太热的时候常常让人烦躁得难以入睡。科学家预测，2016年将极有可能成为史上最热的一年。很多睡眠质量不好的人会担心自己失眠，其实高温天气不是造成夏季失眠的唯一原因。以下，为防止夏季失眠，小编给大家盘点了防失眠的小妙招。……...

  发布日期：2017-07-18 　　标签：失眠
• 失眠可以用针灸治疗吗 针灸治失眠效果好不好

  人们的生活节奏明显加快，工作竞争激烈，精神负担越来越重，很多人因此经常出现失眠、头痛、精神疲惫、健忘和烦躁的症状。听说针灸能治疗失眠，果真如此吗？看看下面的内容，或许你就知道了……...

  发布日期：2017-07-18 　　标签：失眠 针灸
• 四种养生粥 失眠喝他们就对了

  我们很多人都是有睡不着的情况，在医学上就是失眠的情况，其实并不是所有的失眠的情况都是可以采用同一个方法来治疗的，不同的失眠的情况我们的治疗方法应该是不同的，下面中华养生网就给大家说说如何用养生粥治疗失眠吧……...

  发布日期：2017-07-14 　　标签：失眠
• 失眠了肿么破 安神养生粥拿走不谢

  失眠是一件非常痛苦的事，不仅影响身体健康，还影响第二天的工作和生活。那失眠了怎么办呢？下面中华养生网为大家推荐5款药膳粥，不仅可以养胃还能安神美容哦……...

  发布日期：2017-07-14 　　标签：失眠