我们在小的时候都喜欢跳绳,但是随着年龄的增长、学习以及工作的需要而很少跳绳。跳绳是我国民间广为流传的一项体育活动,是以四肢肌肉活动为主的全身运动项目,也是一种非常有效……...
发布日期:2015-12-17 标签:运动 养生 怎样 跳绳 健身 效果 好忙了好长时间,真累,终于有假期了,度度假吧!然而回来后,你却意外发现好吃好睡让你平添5到10磅的赘肉,以致来日得花双倍的努力来减掉它们。……...
发布日期:2015-12-17 标签:轻松 度假 可别 忘了 健身 忙 了 好 长时间女性的腰、腹、臀、四肢四个部位是最容易囤积脂肪的部位,而这四个部分也是最容易影响BMI身材比值的,加强锻炼这四个部位,减少脂肪的囤积,身材才会趋向黄金比例。……...
发布日期:2015-12-17 标签:1周 塑形 塑出 好 身材 女 性的 腰 、 腹 臀时下,从事健身锻炼的女性越来越多,但是很多人由于工作和生活的种种原因,都没有时间参与健身锻炼,导致自己的身材慢慢的开始走样。下面就带大家一起去学习一套可以塑造魔鬼身材……...
发布日期:2015-12-17 标签:收腹 健身操 跳出 好 身材 【 导读 】 时下爱美是人的天性,男人如何保养好气色是男人所关注的话题,而蔬果是男人保养的秘密“武器”,是大家都不可否认的,对于男性而言它能提升个人魅力,让男人保养好气色,下面小编给大家具……...
发布日期:2015-12-17 标签:男人 怎样 可以吃 出 健康 好 肤色 寻医问药