现今养生遍及各年龄段大众群体,老年人随着年龄的增大,身体状况发生了很大变化所以更应注重养生之道。那么老年人养生有什么注意事项呢?接下来就来为您介绍老人养生的禁忌……...
发布日期:2017-07-25 标签:养生保健食物烹调和加工时营养素的损失虽不能完全避免,但以下一些措施有利于提高膳食质量。1、加醋:很多维生素怕碱而不怕酸,醋可保护食物中的维生素,使之少受氧化破坏。凉拌蔬菜或烹制鱼……...
发布日期:2017-07-25 标签:炒菜技巧 膳食质量 天天养生 养生保健 酵母发酵 养生小技巧夏天来了(资料图)进入初夏时节,人们的新陈代谢加快,心脑血液供给不足,常使人烦躁不安,倦怠懒散。此外,夏天气温高,能量消耗大,营养物质随汗液丢失多,体质虚弱者尤其……...
发布日期:2017-07-18 标签:初夏 初夏养生 养生保健辣椒有很高的营养价值,对我们的身体有一定的好处。常吃辣椒对养生的人群来说有一定的好处,至于有哪些好处,接下来就来为您详细说明……...
发布日期:2017-07-13 标签:养生保健一场秋雨一场寒。中医专家表示,脖子、腰肾、脚踝处于人体阳气运输的主要通道上,且肌肉较少、血管丰富,一旦受寒便会引起相关部位的疾患。在凉爽的求雨天,这三个部位应该做好保暖。……...
发布日期:2017-07-13 标签:秋雨影响 受凉后果 养生保健 季节养生人的养生随着二十四节气的变换做出适当的变化———新年将至,大寒已到。中医讲究天、地、人三因制宜,其中一方面,就是要求随着时间的变化而适当调整。二十四节气则是中华文化的瑰……...
发布日期:2017-07-13 标签:养生保健 大雪节气养生 冬季养生22日将迎来农历二十四节气的小雪节气。养生保健专家提醒说,小雪节气的前后,天气时常阴冷,此时人们的心情也会受其影响,特别是那些患有抑郁症的公众更容易加重病情,要注重调养。……...
发布日期:2017-07-13 标签:小雪时节 抑郁症患者 调养秘方 养生保健 节气养小暑刚过,梅雨渐歇,进入盛夏,气温节节攀高,各类健康问题也接踵而来,这个时候我们要为健康把好关,冲破这六道关卡,安然过夏!……...
发布日期:2017-07-13 标签:小暑 过后 养生保健 要 过 六道 关 夏天 人的明天迎来二十四节气的霜降,这是秋季的最后一个节气。“霜降”含有天气渐冷、初霜出现的意思,意味着冬天离我们不远了。天气渐渐变冷,这个时候我们要注意保健,无论是在饮食上还……...
发布日期:2017-07-13 标签:霜降 节气 如何 养生保健 运动 饮食 全攻略在养生保健中,处理好下面一些问题的辩证关系,对于健康长寿至关重要。饱与饥多食伤身,营养不足也损害健康。《抱朴子》中说:“养生赖于饮食,然使醉而强酒,饱而强食,未……...
发布日期:2017-07-13 标签:养生 首要 注意 的 七 对 矛盾 在 养生保健