白领

• 上班族养生必知 九食物帮你挡住辐射

  　现在人们上班几乎就是对着一台电脑，长期久坐并且经受电脑的辐射，这样不仅会伤害肌肤，还有可能给身体造成一定的影响，所以需要采取防辐射的措施，其实有很多防辐射的食品都是电脑……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：白领 养生 防辐射 食物
• 白领解压新妙招　神奇数钱镇痛减压法

  人们每天辛苦活着就是为了挣钱糊口，白领、蓝领们都不例外，但相对而言白领的工作更大些，怎么去缓解压力也成了职场人士一直关注的一个话题。看看今天小编找到的解压新招，也许管用呢……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：白领 保健 养生
• 适合白领的去皱明目操

  为什么眼睛常感到干涩、疲劳?这是长时间盯着电脑屏幕或隐形眼镜族常见的困扰。眼科医生建议，要保护心灵之窗，除了平日多吃一些明目的食物外，还可以做做“明目操”，特别是白领，长……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：白领 养生 去皱 明目
• 白领如何做好保健养生 8个时段“忙里偷闲”做保健

  很多人都以为白领工作舒适、报酬丰厚、福利优越，健康怎么会比平常人差呢。其实，细细分析，不难发现几大原因使白领成为一个健康“弱势”群体，很多白领一提到保健养生就摇头，“工作……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：白领 保健 养生
• 推荐6个小动作击退职业病

  如今上班族们的工作状态，每天除了吃饭以外，几乎时时刻刻都坐在椅子上，不断地和电脑打着交道，久而久之很多亚健康的状况出现，比如：脑贫血、视力下降，同时还会出现包括便秘、痔疮……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：白领 保健 养生 职业病
• 白领女性经常腰痛 帮你揪出六大元凶

  　　长期久坐的上班族因为每天都坐在电脑前，久坐少动，不良生活方式，使很多人出现腰疼、颈椎病的症状。小编认为腰痛受姿势的影响很大，因此要了解腰痛的原因及应对策略，才能预防或……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：白领 女性 腰痛 原因 对策
• 白领夏季养生 一日三餐保健法

  白领工作太忙碌，没有时间去健身房运动保健，那么就该在饮食上多下点功夫，这样能起到很好的保健效果，一日三餐很重要，一日三餐已经是我们习以为常的事情，但是三餐应该吃什么，有哪……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：白领 保健 饮食
• 上班族如何带饭更健康

  不少白领都是上班带饭族，把爱心便当放入微波炉一热，数分钟便可享用。不过，上班带饭族在方便的同时，也有可能为健康带来一些风险。现在小编就教上班族如何带饭才是最健康的，一起来……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：白领 养生 如何 带饭 更健康
• 白领常揉腹好处多　可提高消化功能

  白领经常坐在办公室中，加之工作忙碌，很多人消化功能都不是很好，而按摩对于消化不良、腹胀、腹痛、胸闷不畅及胃肠道功能紊乱等疾患，具有良好的治疗作用。……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：白领 揉腹 消化
• 白领养生妙招　用午休来放松锻炼

  　网络在改变我们生活方式的同时，也带来了新的健康隐患。一些白领一族很容易患上不同程度的肩背肌肉酸痛等症状，如果不及时采取措施，很容易引起病变。以下几种健身操是我们特别为……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：白领 养生 锻炼