采取

• 睡觉养心 俯卧姿势要不得

  立夏以后，天气转热，传统中医认为，暑易伤气，暑易入心。在整个夏季的养生中要注重对心脏的特别养护。由于昼长夜短，很多老人的睡眠时间也随之缩短，因此，高质量的睡眠对于……...

  发布日期：2017-07-18 　　标签：夏季 养生 先 养心 俯卧 为最 不宜 采取 睡姿