运动注意事项

• 老人运动注意什么 运动前要做检查

  　老人运动时要很多事项要注意，要结合自身的健康状况来进行进行健身，否则可能达不到健康的效果反而适得其反。下面我们就详细介绍下老人的注意事项。……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：老人运动 运动注意事项 运动健身
• 春季运动谨记八要点 不宜大汗淋漓

  生命在于运动，多做运动就能让自己拥有一个良好的身体，也会让自己更加健康。很多人都习惯于每天运动，而且运动量也会逐渐增大。每个人的体质都是不一样的，因此选择的运动上面也是要……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：运动养生 春季运动 运动注意事项
• 三扶天运动六个注意 运动后不宜喝水过猛

  现在正值三伏天，天气炎热，这个时候适当的锻炼，不仅可以改善机体调节功能，增强对酷热气候的耐受能力，而且还能预防疾病，但是在三伏天锻炼是要多加讲究的，如果方法不对，效果会适……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：运动养生 三伏天养生 运动注意事项