起居

• 白露时节养生起居篇

  　　白露节气的起居应因时调整，此时气候开始转凉，夜间及早晚的气温低，正午时的天气仍很热，是秋天日温差最大的时候。古人云：“白露勿露身，早晚要叮咛”，便是提醒人们在白露时节……...

  发布日期：2017-07-13 　　标签：节气 养生 白露 起居 宜忌
• 秋分节气养生起居篇 怎样注意生活起居

  　　秋分，农历二十四节气中的第十六个节气，时间一般为每年的9月22或23日。秋分后，就是真正进入秋季了，这个时候要注重保持机体的阴阳平衡，防止外界邪气的侵袭。秋分后，天气是越来……...

  发布日期：2017-07-13 　　标签：节气 养生 秋分 如何 注意 起居
• 立冬节气养生保健 饮食起居全攻略

  　　立冬，是二十四节气之一，每年在11月7-8日之间，表示冬季自此开始。此时，对人体而言，新陈代谢也处于相对缓慢的水平，是易引发冠心病、高血压、慢性阻塞性肺病以及关节炎疾病发作……...

  发布日期：2017-07-13 　　标签：立冬 养生 饮食 起居 全攻略
• 大寒节气寒冷干燥 起居注意通风和保湿

  　　大寒节气是二十四节气中的最后一个节气，大寒的来临预示着天气将变得更加寒冷，养生保健专家提醒说，冬季寒冷的天气很容易使人患感冒、咳嗽等呼吸道疾病，而大寒期间的天气特点除……...

  发布日期：2017-07-13 　　标签：大寒养生 起居 做好 通风 保湿
• 春分节气养生方法 起居饮食精神三管齐下

  春分节气如何养生?春分节气是二十四节气之一，所谓“春分秋分，昼夜平分”，分就是半，这是春季九十天的中分点，同时这天太阳直射赤道，昼夜时间相等。随着春分到来，意味着春季……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：春分节气 如何养生 饮食 起居 精神 调养方法
• 湿热体质养生运动 无氧与有氧运动的结合

  湿热体质的人在运动和起居上要注意调养，运动项目可选择有氧运动与无氧运动相结合为佳，而且可以适当增加运动强度，利于湿热之邪泻出体外。另外，在起居上要注意“防火”，避免身……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：湿热 体质 养生 要点 运动 和 起居 的 调养