诀窍

• 长寿都有什么诀窍 揭秘七大长寿诀窍

  自古以来，我们都在寻找长寿的秘方，怎么样做才能延缓衰老一直是人们关注的话题。对此问题专家解答：合理饮食，适当运动，戒烟限酒，科学睡眠，心理平衡，合理用药，及时体检等7条长……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：老人 健康 长寿 诀窍
• 炎夏防暑 祛暑方剂诀窍歌

  夏季来领，天气的原因加上饮食的原因，很容易上火甚至容易中暑。那么，夏天应该怎样祛暑?小编为大家整理相关祛暑方剂歌诀，希望可以帮助大家健康度过炎夏。……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：夏季 祛暑 诀窍
• 防治手脚冰凉七诀窍 按摩阳池穴能暖身

  寒冬来临之际，许多人都有手脚冰凉的经历，在有手脚发凉症状的人群中，女性占绝大多数。这是激素变化通过影响神经系统导致皮下血管收缩和血液流量减少，从而引发寒症。手脚冰凉不……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：冬季保健 如何 防治 手脚冰凉 诀窍
• 健身时如何训练腹部 六个方法可训练

  使腹肌紧绷的诀窍，在于提高训练的强度并进行足够的有氧训练。……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：训练 腹部 的 6个 方法 使腹 肌 紧绷 诀窍
• 三个诀窍 有助于健身丰胸

  强化胸部线条，还让身体渐渐暖和。无论看电视、等人、坐在椅子上都可轻而易举地做。随时撑在东西都可以做，即使和人聊天，也不会觉得你在做丰胸运动，自然些。……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：有助 丰胸 的 三个 健身 运动 诀窍 强化 胸部