老人散步

• 老人散步别背手不益健康

  核心提示：散步是许多老年人日常的健身方式。对老年人来说，散步虽看似普通，却有不少讲究。首先，随意走走停停地溜达不能算散步。因为运动量过小，达不到有氧代谢，就起不到……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：老人散步 保健知识 老人保健
• 老人饭后散步应注意什么

  老人吃晚饭可以到公园散散步，不仅悠然自得还能够强身健体。但是对于不同体质的老年人来说,散步时该重视的方面还真的不一样。……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：老人健康 散步注意事项 老人散步