老人保健

• 老人拔火罐 时间多长最适宜最养生？

  核心提示：火罐因为简便易行、效果明显，在日常家庭保健养生中有广泛的群众基础，特别是老年群体。但由于老年人群体有痛觉不敏感、基础性疾病多的特殊性，专家提醒说，拔火罐……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：老人拔火罐 拔火罐时间 老人保健 养生保健
• 老人保健：预防中风 从小事做起

  核心提示：中风是中老年人的多发病、常见病，来势凶，死亡率高，后遗症多，而且严重，往往有偏瘫与失语等发生。所以老人特别注意这方面的预防。研究表明，高血压、动脉粥样硬……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：老人保健 预防中风 保健方法
• 老人手脚无力 补钾是关键

  核心提示：天气热了，不少老人开始觉得自己手脚无力，这是缺乏钾元素的表现，可通过多使用含钾丰富的水果等来补充钾。天气渐热，不少老人会感到心慌胸闷、四肢倦怠，这是什么……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：老人保健 手脚无力 保健方法
• 老人散步别背手不益健康

  核心提示：散步是许多老年人日常的健身方式。对老年人来说，散步虽看似普通，却有不少讲究。首先，随意走走停停地溜达不能算散步。因为运动量过小，达不到有氧代谢，就起不到……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：老人散步 保健知识 老人保健
• 冬季老人保健 适当吃冷食有保健功效

  　　冬天老人都爱吃点热乎的，但其实，适当吃点“凉”，不但有助肠胃进行耐寒锻炼，还有一定的保健功效。下面就一起来看看冬季适当吃点冷食有哪些好处。……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：冬季保健 老人保健 适当 吃冷食 保健功效
• 老人春季养生七禁忌 忌日晒过多情绪波动

  到了春季，天气变化多端，很容易生病，特别是抵抗力较弱的老年人，老年人要注意养生保健，这样才能保障健康身体，那么老年人春季养生保健什么不能做呢?下面一起来看看老年人春季养生……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：老人保健 春季养生 注意 七大禁忌
• 初春老人护好关节三方法 时刻保暖要记得

  　　膝关节的骨关节炎是中老年人最常见的退行性疾病之一，也是最容易在春天复发的疾病。对于很多老人来说，往往冬季注意保暖关节，春季却容易疏忽。骨科专家提醒，早春时节乍暖还寒，……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：老人保健 预防 关节炎 最有效 方法