翘臀怎么练

• 美丽无底线 教你如何吃出性感翘臀

  想让臀部变得结实，避免松弛与下垂，首在饮食原则是必须减少动物性脂肪的摄取。最好以大豆之类原植物性蛋白质，或是热量低且营养丰富的海鲜为主食。……...

  发布日期：2016-03-26 　　标签：臀部 翘臀 翘臀怎么练 臀部保养