美食鱿鱼做法营养价值

• 韭菜苔炒鲜鱿的做法

  这是一道清淡而鲜美的上海菜非常简单易学营养也极其丰富。鱿鱼的营养价值极高蛋白质含量达16%～20%脂肪含量极低只有1%不到因此热量亦低对怕胖的人来说吃鱿鱼是一种好的选择。……...

  发布日期：2016-03-26 　　标签：韭菜 鸡蛋 美食 鱿鱼 做法 营养价值