美国

• 随音乐运动使人聪明

  美国科学家的最新研究证明，随着音乐运动能让人更聪明。……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：随 音乐 运 动能 使人 聪明 美国 科学家 的
• 运动过量不是好事 易引发猝死

  美国灾难性运动伤害研究中心最新的监测结果表明，从1983-1993年，有160例死亡事故并不是由运动创伤造成的。每年在每百万运动员中，发生死亡的情况是1.16至14.50人。其中中学女生死亡率最……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：警惕 过量 运动 引发 的 猝死 美国 灾难性
• 健身不是年轻人专利 老年人也可参与

  在美国弗吉尼亚州阿灵顿县的兰森―布朗老年健身中心，你看到的不再是壮硕的年轻人，而是年过花甲的老年人。如今，健身并不是年轻人的专利，老人也加入这个行列了。……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：活到老 健身 到 老 在 美国 弗吉尼亚 州阿
• 好的健身计划 要依年龄划分

  很多美国中年人依然会保持年轻时候的健身方式，但由于中年人压力较大，有点空余时间又要顾及到家庭，所以很多人都会选择可以与爱人或孩子同时健身的方式，比如慢跑、徒步走、骑自……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：美国人 成功 健身 计划 按 年龄 分 很多 美国
• 四招可终结腹部赘肉

  一位美国圣地亚哥州立大学的健身学科学家，对最为流行的13种腹部运动的有效性进行了测试，最后总结出4种最为有效的“腹部赘肉杀手”。为达到最佳效果，这4种运动每天都要做3组，并……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：教你 四招 终结 腹部 赘肉 一位 美国
• 户外健身该怎样把握

  美国医学中心的一项调查也指出，桑拿天跑步运动效果大打折扣。一位优秀的跑步运动员10℃左右的天气里，不超过两个半小时就能跑完全程，但是在25℃以上的气温下速度会减慢2.5%。这是……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：户外 健身 怎样 把握 它的 度 美国 医学 中心