气功是一门科学,功法较多,书刊屡有介绍,这给自学初练者大开方便之门,但也随着出现了一些问题,面对各种功法,眼花缭乱,竟不知怎样选择才好,结果出现了三种错误的做法——练功三忌……...
养生气功基本上是基于道家的“丹学”,以“百日筑基”、大小周天、河车搬运等为重点修炼内容,对提升人体免疫力,积蓄旺盛的精力,提高大脑及其他重要器官的机能,增长智慧等都有重大帮助……...