精神调养

• 盛夏精神调养要做到“心静”

  6月21日为“夏至”节气。夏至节气一般在农历五月（又名“午月”），是一年中阳气最盛的月份。此时，我们养生保健既要保护阳气，也要顺应阳盛于外、阴伏于内的特点，使阴阳两气……...

  发布日期：2017-07-13 　　标签：盛夏调养 精神调养 心静调养
• 春季到来 养生应注重精神调养

  春季养生，应注重精神调养。遵循天人相应，顺应一年四季气候变化规律和特点，合理调整四季睡眠与养生，可以加强人体适应自然的能力，避免疾病发生。……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：春季调养 春季养生 精神调养