秋季饮食

• 专家解说秋季饮食 去燥是关键

  广东省中医院肝病科主任池晓玲在池晓玲看来，养生的第一要诀是顺四时而养，到了秋季，便要遵循秋收的特性，调整饮食起居，落实养生细节。早卧早起，与鸡俱兴，早睡以顺应阳气……...

  发布日期：2017-07-13 　　标签：专家解说 秋季饮食 秋季去燥
• 四时保健之秋季防干燥 饮食需注意

  秋天给人的感觉总是干燥，即使是频繁地喝水，也总是感觉到口干舌燥，我们该如何防燥呢?尤其是那些整天忙于工作无暇休息的朋友们，该如何战胜干燥呢?我们该如何从饮食、运动、情绪下手……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：秋季防干燥 秋季保健 四时保健 秋季饮食
• 金秋十月防邪气侵犯 饮食润燥为主

  十月是秋季中很重要的一个月份，预示着秋天即将结束，冬天将要来临，而秋对应的脏器是肺，所以此时要防燥邪之气侵犯人体而耗伤肺之阴精。饮食上以滋阴润燥为宜。还要多饮水，……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：金秋十月 秋季养阴 秋季润燥 秋季饮食