瑜伽减肥

• 局部减肥之瑜伽瘦腰

  很多女性由于长期不运动或工作环境导致身材走形、不匀称，尤其是久坐一族，赘肉最容易堆积在腰部，这时大家都想过局部减肥，当然局部减肥的方法也很多......很多女性由于长期不……...

  发布日期：2017-07-13 　　标签：瑜伽减肥 减肥
• 减肥瑜伽操

  减肥瑜伽操近年来受到不少人的追捧，因为现在这个社会很多人的审美观都偏向“以瘦为美”不过人们所说的瘦也不是“骨瘦如柴”般的瘦，而是圆滑、匀称的瘦。减肥瑜伽操近年来……...

  发布日期：2017-07-13 　　标签：瑜伽减肥 减肥
• 按体质选择瑜伽减肥效果更明显

  导语：在中医里我们我们把人分为不同的提示，不同的体质的饮食，养生方法都不一样。就像是我们不同的皮肤用不同的化妆品一个道理。那你有听过练瑜伽也是要分体质的吗？导语：……...

  发布日期：2017-07-13 　　标签：瑜伽减肥 减肥
• 腹部减肥瑜伽

  腹部减肥瑜伽应该是办公一族最需要的减肥方法了，因为在办公室的他们一般一坐就是一天，众所周知久坐最容易长小腹;那小腹”险情告急“怎么办呢?腹部减肥瑜伽应该是办公一族……...

  发布日期：2017-07-13 　　标签：瑜伽减肥 减肥
• 产后减肥瑜伽的好处有哪些?

  产后减肥势在必得，很多新妈妈都在寻找一些有效的减肥方法，其中很大一部分人都选择的是练减肥瑜伽减肥，那产后用减肥瑜伽减肥对身体有哪些好处呢?产后减肥势在必得，很多新……...

  发布日期：2017-07-13 　　标签：瑜伽减肥 减肥
• 5式瘦腰减肥瑜伽 助你轻松速瘦

  瑜伽有哪些瘦腰的方法呢?效果好不好呢?下面就来一起了解一下相关的常识。减肥瑜伽瘦腰：板式功效：这个动作不仅能紧实你的中段部位，同时也能加强塑造手臂、臀部和大腿。做……...

  发布日期：2017-07-13 　　标签：瑜伽减肥 减肥
• 平板瑜伽 高效瘦身塑形

  核心提示：如果你身体状态好，平板瑜伽及其变形非常适合锻炼全身，可以在其他锻炼内容做完后进行。如果你是新手，则应该在开始训练时做几个，这可以帮助你在进行举重等强烈运动前先有……...

  发布日期：2017-07-13 　　标签：瑜伽减肥 减肥
• 六式经典瑜伽动作 瘦身减磅更静心

  我们在这里介绍的是瑜珈的6个经典动作，平时在家里的地板上练一练，可以帮助你消除压力，保持一颗平静的心，让你更加灵活，平衡更好，也是保持瘦身的秘密武器。1、树姿势：双脚并拢……...

  发布日期：2017-07-13 　　标签：瑜伽减肥 减肥
• 五易学瘦身瑜伽 瘦腰一下就搞定

  瘦腰没那么简单，瘦腰是不少女性健身的话题，腰部肥胖严重影响着女人的整体美感，所以练瑜伽来瘦腰就要变着招式来，今天教你五轻松易学的瘦身瑜伽，瘦腰一下就搞定。第一式：新月变……...

  发布日期：2017-07-13 　　标签：瑜伽减肥 减肥
• 瑜伽完全式呼吸 畅享腹部瘦身术

  完全瑜伽呼吸法结合了腹式呼吸、胸式呼吸、肩式呼吸，三者合一，使呼吸效果达到最好。当你长期坚持练习之后你就会发现在日常的瑜伽练习与生活当中也会采用此方式进行呼吸，习以为常。……...

  发布日期：2017-07-13 　　标签：瑜伽减肥 减肥