清淡

• 夏季饮食有宜有忌 适时调理是关键

  夏天到了，随着气温的升高，人的食欲也会随着发生变化，所以在饮食上也要注意做些调整。专家表示，夏季饮食有宜有忌，日常一定要注意调整。宜定时专家表示，夏季一定要按时进餐，不……...

  发布日期：2017-07-18 　　标签：夏季饮食 养生禁忌 清淡 定时 搭配 生冷 养生资讯
• 夏季多食酸味食品 好处多多

  夏季天气炎热，人们普遍感觉不适，会引起人体代谢、内分泌、体温调节等一系列功能失调。吃点酸味食品对健康有利，一般来说，夏季多食酸味食品，有以下几个方面的好处：杀菌防病：夏……...

  发布日期：2017-07-13 　　标签：夏季饮食 养生禁忌 清淡 定时 搭配 生冷 养生资讯
• 晚饭要这样吃既营养又健康

  如果晚餐吃得太多、吃得不对，就会招致很多疾病。这并非耸人听闻，因为肥胖、打鼾、糖尿病、高脂血症等疾病缠身都与之相关。多数人都是在下午下班后开始狂聚餐，狂吃狂饮，这样对身体不但没有好处，还会引发一些疾病。晚饭吃太多或是太油腻有5大危害，要如何健康吃晚饭呢？……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：晚饭 太油 太腻 七分饱 清淡 胃肠癌 冠心病