失眠指的入睡困难、睡眠中间易醒及早醒睡眠质量低下、睡眠时间明显减少，有严重的患者还彻夜不眠。长期失眠易引起心烦易乱、疲乏无力，甚至以头痛、多汗、记忆力减退。如何改善睡眠呢?中医上有不少改善睡眠的小妙招，接下来就让小编带你来了解下吧。……...
中医治失眠有妙招 想要好睡眠就这么吃