如何正确补水

• 夏季健身该如何正确补水 注意补充矿物质

  夏季健身该如何正确补水?炎炎夏日，人体难免会大量排汗，特别是健身后，这时，很多人的第一反应是要大量喝白开水，可这样效果好吗?专家指出，排汗不仅会丢失很多水分，还损失了一……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：夏季养生 如何正确补水 补水方法