夏末初秋养生

• 夏末初秋养生10个妙招 勤梳头​​别忘了防晒

  现在正值夏秋换季时节，白天气温偏高，人体水分蒸发快，傍晚微凉。我们要提前掌握夏末初秋的养生法则，为自己的身体做好准备。那么，夏末初秋怎样养生呢?我们详细了解一下。夏末初秋养生法则：​1、养肺、补水要由里而外​​中医认为肺主皮毛。秋季燥邪当令，容易伤肺。治燥之法，以润为贵。所以，解决皮肤干痒问题应从养肺入手，多吃具有健脾润肺、养血润肤功能的食品，如白木耳、杏仁、白果、百合、芝麻等。多吃滋阴养肺的水果，如梨、杨桃、哈密瓜等，多吃富含维生素A的食物，如胡萝卜、油菜、禽蛋等，使皮肤得到润泽。​​对于秋天的皮肤来说...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：秋季养生 夏末初秋养生
• 夏末秋初养生注意“五防” 防湿邪防秋乏防腹泻

  现在正值夏末秋初，换季时节更要注意保健，因为换季时节，气温变化大，夏季的暑气还未完全散去，所以这个时候要注意还要防暑防湿，防秋燥也是必不可少。那么你知道夏末秋初如何养生呢……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：秋季养生 夏末初秋养生 注意五防