哑铃

• 宅男要如何利用哑铃锻炼身体 教你秒变男神

  很多男性都希望拥有美丽的肌肉线条，但不是所有人都有的。如果想不用去健身房就锻炼出肌肉，那就可以选择哑铃健身，会很好的锻炼出你想要的肌肉。今天就介绍一些关于健身器材哑铃的小常识。……...

  发布日期：2016-03-26 　　标签：宅男 哑铃 健身 男神
• 告别弱鸡时代！一对哑铃就可以开始撸铁了

  大家都知道，与好身材相对应的是，枯燥的坚持。毕竟，身材再好，是别人的，并没有什么—用。拿上适合自己的哑铃，就可以着手开始撸铁了。……...

  发布日期：2016-03-26 　　标签：哑铃 哑铃健身 哑铃锻炼方法 哑铃划船 哑铃卧推
• 冬季五步哑铃减肥操 帮你快速消脂变痩美

  冬季天气寒冷，人们的食欲大增，加上好吃懒动，这样一来身上的肥肉一层又一层，要是不想肥肉继续“猖狂”，那么在冬季就要动起来，平时多运动不仅能提高免疫力，而且还可以帮你快……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：冬季运动 冬季减肥 快速 燃脂 哑铃 减肥操