向上

• 练习引体向上 要避开误区找对方法

  很多男生都喜欢做引体向上来锻炼自己的肌肉和臂力。但是经常有些人练了之后，腰酸背疼，根本没有达到健身效果。这说明，他们在动作上出现了错误，会有哪些错误呢，正确的方法又是……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：练习 引体 向上 要找 对 方法 很多 男生 都