吃水果

• 喝果汁不能代替水果 进餐时饮果汁有学问

  许多人认为喝果汁就等于吃水果一样的，喝果汁可以补充水果中的营养成分，特别是应该给不爱吃水果的孩子多喝一些，甚至完全取代饮用水。其实事实不是这样的，下面小编就为大家解说一下。……...

  发布日期：2016-03-26 　　标签：喝 果汁 饮料 吃水果 学问 水果 进餐
• 吃水果的黄金时间段 让养生效果翻倍

  水果是日常养生的必备品，不仅补充身体多种元素，而且又能美容养颜。但是，你知道水果也要挑时间吃吗？根据不同的功效在适合的时间吃，会让营养加倍。下面是不同水果的最佳食用时……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：吃水果 最佳时间 营养翻倍
• 怎样吃水果能保证营养

  水果含有许多人体需要的营养和保健成分，它对人体的有利作用已被越来越多的人所认识，所以水果已成为许多人每天必吃的食品之一。但是怎么样吃水果才能既保证吸收了她的营养成分，……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：养生 饮食 怎样 吃水果 保证 营养