山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚,皆可食用。山药是营养价值极高的一种食物,入冬了,难免进补。那应该怎么挑选铁棍山药和普通山药呢?下面一起来看看吧。……...
发布日期:2016-03-26 标签:铁棍山药 普通山药 区别 挑选 营养价值我们素来认为淮山和山药是一回事,两者并没有什么不同,其实这个认知是错误的。事实上,淮山和山药是有着本质的区别的。我们都知道这样一句俗语“橘生淮南则为橘,生于淮北则为枳”,用这个比喻来形容淮山和山药的区别可以说是相当贴切的。……...
发布日期:2016-03-26 标签:淮山 山药 区别 识别常见的有氧运动项目有:步行、慢跑、滑冰、游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、做韵律操等。常见的无氧运动有短跑、举重、投掷、跳高、跳远、拔河、俯卧撑、潜水、肌力训练等。……...
发布日期:2015-12-17 标签:有氧运动 与 无氧 运动 的 区别 常见