助消化

• 这一个小动作，助消化、除便秘，好处这么多！

  这个动作就是——揉肚子!揉肚子的技巧平躺在床上，肚皮放松，将两只手搭在一起从右下腹开始，沿着顺时针的方向，绕着肚脐揉肚子。按摩时一定要轻柔，力量要适中...

  发布日期：2017-08-04 　　标签：助消化 除便秘
• 在家拔罐疗法 去肚腩助消化

  火罐疗法可用于保健李漾介绍，在家里进行火罐疗法，首先要准备几个玻璃罐或竹罐，再用一把长镊子夹着棉球，蘸上浓度为95%的酒精，挤干后用火点燃，放到罐中迅速绕一圈，把里面的空气……...

  发布日期：2017-07-13 　　标签：拔罐疗法 减肚腩 助消化 拔罐保健 拔火罐步骤