办公族

• 有效预防办公族亚健康措施

  上班族常年闷在写字楼里，写字楼里密不透风的环境让人感觉闷热、缺氧、干燥、浑身不适，如何想办法改善呢?衣着合适，闷热时穿薄，冷空调时不裸露太多，多喝水，擦保湿霜，多通风，提……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：办公族 白领 颈椎 颈椎健康 预防保健 保健方法 保健养生
• 办公族轻松减肥八方法 工作之余多站会

  如何减肥最有效?现在很多人大部分时间都是在办公室办公，这样久坐不起，加上运动少，整小肚子出来了，脖子也酸了，手腕胀痛了，身材也横向发展了。那么OL美眉们应该怎样减肥呢?下……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：养生减肥 办公族 如何减肥 减肥方法
• 五个办公室瘦身运动 工作瘦身两不误（图）

  办公室一族每天长时间坐在办公室里办公，容易在体内囤积脂肪，加上运动少，导致原本苗条的身姿多了几层可恶的肥肉，爱美之心人皆有之，特别是女性，怎么受得了自己的苗条的身姿变……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：运动养生 办公族 如何瘦身 瘦身运动