减压方法

• 焦虑症的自我治疗 三方减压睡好午觉

  一般上班族在中午吃完饭以后都会抓紧时间来休息，这样精神饱满才能面对下午的工作，但是现在不少白领都有了一定的午后焦虑，这要怎么办呢？相信对于很多的职场人士来说，中午的1个小……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：焦虑症 治疗焦虑症 减压方法 白领养生
• 职场减压的办法有哪些

  　人在职场压力总是免不了的，压力太大而无处发泄容易造成心理疾病，身在职场要如何减压?有什么好方法让你轻松甩掉压力呢?下面介绍一些轻松减压的好方法。……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：职场减压 心理疾病 减压方法 职场压力
• 缓解职场压力十建议 捏耳垂划圆圈

  　　随着社会的不断发展，人们的生活节奏不断加快，职场人士的工作也越来越忙碌，工作竞争大，面对工作中激烈的竞争，他们承受着很大的心理压力。那么，职场人士心理压力大的原因有哪……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：白领保健 如何 缓解压力 减压方法
• 白领缓解压力做10件事 下班路上的享受

  白领如何有效减压?随着生活的节奏的加快，人们的生活也变得更加忙碌，特别是白领一族，每天为工作而忙碌着，压力是非常大的，白领一族要懂得如何缓解压力，以保身心健康。那么你知道……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：白领保健 如何减压 最有效 减压方法