养生人群
白领老觉疲累 关键学会调节我们几乎每天都在喊累，无论是学生还是职场人士，活在这个社会，当学生也累，上班也累，好像干什么都累。特别是职场人士，常常有这么一种感觉：上班很累，工作中犯困，下班无力等等，……...
发布日期：2017-07-25 标签：白领养生 运动养生 健康生活方式 养生人群
脂肪堆积引起发胖 全因白领姿势不对经常听到白领们发牢骚，我又胖了！其实，脂肪堆积而引起发胖，不单是吃多少动，极大可能是因为姿势不对。脂肪堆积，身体发胖，不仅仅因为吃得多，动得少，还有可能是你的姿势不对，特别是整天坐在办公室的白领，平时爱怎么坐怎么坐，爱怎么站怎么站，直到某一天，镜子里难堪的体形无情地打击你，嘲笑你，看你还哪来的美丽自信!莫到那时再后悔，现在来看看那些让你发胖的元凶吧，坚决将肥胖扼杀在摇篮里!扣肩驼背破坏女性曲线扣肩，会导致胸部不挺拔，松弛下垂。驼背，导致肩、背脂肪堆积，虎背熊腰，失去女性灵秀的感觉!颈部皮肤松弛的原因经常...
发布日期：2017-07-25 标签：脂肪堆积 白领养生 发胖原因 养生人群
办公族健身时刻表 照做上班精力充沛办公室也可以健身，每小时拿出一两分钟活动活动，可以轻松保持一整天的最佳状态。8：30新的一天，从活动筋骨开始：坐姿扭头。身体坐直，一手压在臀下，另一只手绕过头部紧贴耳朵，在……...
发布日期：2017-07-25 标签：办公族健身表 健身时刻表 办公族养生 久坐一族养生 养生人群
白领学正确坐姿 保持身形S曲线坐在椅子上工作时，收紧腹部肌肉，你会听到来自同事们的赞美声，不光是因为你完美的坐姿，还有你完成的很漂亮的计划案!◎端坐在椅子上，双膝弯曲呈90度，略向前坐，使膝盖与椅子间留……...
发布日期：2017-07-25 标签：白领养生 正确坐姿 白领保持身材方法 健康生活方式 养生人群
震惊！百岁老人的十大共同特征生病的原因千奇百怪，但长寿的原因却有着很多的相似点。科学家调查了那些活到一百岁的人，发现他们的共同特点非常值得年轻人们借鉴。百岁老人的共同特征：几年来，参与波士顿大学医……...
发布日期：2017-07-25 标签：百岁老人 共同特征 绝经期 后代 长命百岁迹象 养生人群 中老年养生
避开5样不良环境 让老人健康长寿老人想要养生长寿，除了规律的生活作息习惯和平和的心态之外，良好的生活环境也是非常必要的，对于老人来说，有五种环境不利于他们居住。老人健康长寿是子女最大的心愿，国内外多个关于长寿地区的调查发现，除了自然环境、社会环境外，居住环境也与养生有着密切关系。卫生部老年医学研究所原所长高芳堃表示：老年人的大部分时间都是在社区和家庭中度过，居住环境将直接影响他们的健康。因此居住环境要十分考究，子女要尽量帮助老人避开一些不良环境。布置纷杂的环境。不少儿女喜欢给父母的房间布置得满满当当，看着十分温馨与方便。但高芳堃解释说...
发布日期：2017-07-25 标签：不良生活环境 老人养生常识 健康长寿途径 养生人群
男女私密篇 正确小便方法女性篇：小便后一定要擦干女性由于生理特征特殊，肛门、阴道、尿道位置集中，各有不同的排除功能。若清洁不当就有可能发生感染。据世界卫生组织的统计，下身不洁造成女性尿路及生殖道炎症约占50%60%，而预防的最有效方法就是正确清洁。女性私处的肌肤有较深、较多的皱褶，每次排尿、排便后，必须及时清洁，以免刺激皮肤，引起局部皮肤瘙痒，或加重痔疮。北京协和医话妇产科主任医师朱兰提醒女性，特别是小便之后，如果不及时擦干，残留的尿液会将内裤弄得十分潮湿，给各种细菌提供了适宜的繁殖环境，从而使脆弱的尿路及生殖系统感染的风险提高...
发布日期：2017-07-25 标签：养生人群 正确小便方法 男性小便方法 女性小便方法
男士常按摩三个穴位能护肝保肝男人作为家里的顶梁柱，工作生活上的应酬逐渐增多，暴饮暴食往往威胁男人的肝脏健康，肝脏是人体的化工厂如果肝脏出了问题，将累及全身甚至威胁生命。下面我们一起来看看男人……...
发布日期：2017-07-13 标签：男士穴位按摩 穴位养生 中医养生 养生人群
男人5个穴位一定要保养好男人想要变得更有魅力更健康，五大男人穴必须保养好，下面小编帮你找到这些穴位，教你保健妙招，以及教你一些成为十美男人的秘诀，赶快去看看了解下吧。刺激商阳强精壮阳……...
发布日期：2017-07-13 标签：男士养生 穴位养生 养生人群