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• 寒邪致胃痛 夏日养胃必知原则

  胃就像一部每天不停工作的机器，食物在消化的过程中会对黏膜造成机械性的损伤，保持有节制的饮食是治疗胃病的关键。另外，高度精神紧张也是胃病发生的重要原因，如司机、建筑……...

  发布日期：2017-07-18 　　标签：夏季 养胃 坚持 “ 五养 ” 原则 图 胃 就 像
• 超见效的两分钟健身

  时间就像海绵里的水，只要挤，总还是有的。健身也同样如此，只要挤时间，总还是可以找到时间的。“两分钟”的时间够短了吧，但也可以进行健身。……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：超效 两分钟 健身 不容 错过 时间 就 像 海绵
• 合理的定制运动计划

  像制定会议计划一样计划我们的运动，然后把它记入你的日历中，设置电子邮件的自动提醒。……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：建个 运动 计划 让 身心 更 健康 像 制定