白领长时间再办公室办公,长时间伏案工作,导致腰椎和颈椎都出现变形,同时不良的姿势造成骨骼变得歪斜,需要通过运动来矫正骨骼,那么什么样的运动能够有很好的效果呢。那就不得不提……...
发布日期:2015-12-17 标签:瑜伽养生 健身瑜伽招式 矫正歪斜骨骼瑜伽越来越流行,越来越受到人们的欢迎,最主要是因为练习瑜伽的确具有养生效果,健身瑜伽助你养身养心,下面就为大家推荐经典的健身瑜伽,一起来学习学习。1、新月式:从树的姿势开……...
发布日期:2015-12-17 标签:瑜伽养生 健身瑜伽招式 养心瑜伽现在瑜伽越来越受到欢迎和追捧,瑜伽不仅可以修身养性,而且还能强身健体。瑜伽不是女性的专利,男性也可以练习瑜伽强身健体,下面的十式男士瑜伽,塑造健壮男人并不难。事不宜迟,下……...
发布日期:2015-12-17 标签:瑜伽养生 男士瑜伽 健身瑜伽招式