健身养生

• 中年人当健身 防肾亏至衰老

  人到中年，身体生理机能由旺盛期开始走下坡路，机体各组织器官的功能逐渐衰退。从30岁开始，各项生理机能以每年0.7%至1%的速度衰退。如心血管系统输出功能每年下降0.7%，这很容易导致冠……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：中年人养生 防肾亏运动 生理衰老 健身养生
• 男性健身 注意遵循七大原则

  拥有完美的身材不仅是女性的追求，男性也一样重视保持身材，男性一般都通过健身来打造体型，但是男性健身是有很讲究的，健身要遵循一些健身原则，下面就一起来看看男性健身原则……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：健身养生 男性 健身原则